শুক্রবার, ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ০৩:৫৫ পূর্বাহ্ন
সংবাদ শিরোনাম :
ইফতারে যেসব খাবার শরীরের ক্লান্তি দূর করবে
রোজায় ইফতারে খাবারের উপর অনেকটাই নির্ভর করে সুস্থতা। ইফতারের সময় অনেকেই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়, এমন খাবার খেয়ে ফেলেন। যার মধ্যে ভাজাপোড়া, ফাস্টফুড, অতিরিক্ত মিষ্টি খাবার, সোডা বা কোমল পানীয়...বিস্তারিত পড়ুন
যেভাবে ছিনতাইকারীর হাত থেকে বাঁচবেন
দেশজুড়ে ছিনতাইয়ের ঘটনা দিন দিন বেড়ে চলছে, বিশেষ করে শহরাঞ্চলে। পথেঘাটে চলাচল করা মানুষদের জন্য এটি একটি বড় উদ্বেগের বিষয়। তবে কিছু সাবধানতা অবলম্বন করলে এই বিপদ কিছুটা এড়ানো সম্ভব।...বিস্তারিত পড়ুন
ইসিজি স্বাভাবিক থাকলেও হতে পারে হৃদরোগ
ইসিজি (ইলেকট্রোকার্ডিওগ্রাম) হৃদরোগ নির্ণয়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ একটি পরীক্ষা। আমাদের মনে হয় যে ইসিজি স্বাভাবিক মানে হৃদরোগ নেই, তবে এটি সব সময় সঠিক নয়। ইসিজি স্বাভাবিক থাকা সত্ত্বেও হৃদরোগ বা হার্ট...বিস্তারিত পড়ুন
জেনারেশন বেটা, প্রযুক্তি যাদের খেলার সাথী
এই বছর জন্ম নিচ্ছে যে শিশুরা, তাদের দিয়েই শুরু হচ্ছে নতুন একটি প্রজন্ম। এই প্রজন্মের নাম দেওয়া হয়েছে জেনারেশন বেটা। ২০২৫ থেকে ২০৩৯ সাল পর্যন্ত যারা পৃথিবীতে আসতে যাচ্ছে, তারা...বিস্তারিত পড়ুন
শিশুর স্মৃতিশক্তি বাড়াতে কী খেতে দেবেন?
আজকের দ্রুতগতির পৃথিবীতে শিশুরা ক্রমাগত শিখছে, তথ্য শোষণ করছে এবং এমন কার্যকলাপে লিপ্ত হচ্ছে যার জন্য তীক্ষ্ণ মনোযোগ এবং শক্তিশালী স্মৃতিশক্তি প্রয়োজন। আর এই সমস্ত কার্যকলাপের জন্য স্বাস্থ্যকর পুষ্টির কোনো...বিস্তারিত পড়ুন
লাল চালের ভাত খাওয়ার উপকারিতা
লাল চাল স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিতে ভরপুর এবং স্বাদে সুস্বাদু। এটি একটি হোল গ্রেইন যার বাইরের তুষের স্তর এবং জীবাণু অক্ষত থাকে এবং তাই এতে ফাইবার, খনিজ এবং ভিটামিন বেশি থাকে। এছাড়াও...বিস্তারিত পড়ুন
চুলের জন্য সেরা ৩ ফল
চুলের বৃদ্ধির জন্য ভালো পুষ্টি, সঠিক চুলের যত্ন এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সমন্বয় প্রয়োজন। ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বাজারে অসংখ্য হেয়ার...বিস্তারিত পড়ুন
মেকআপ তোলার ৪ উপায়
নিজেকে আকর্ষণীয় রাখতে অনেকেই মেকআপ ব্যবহার করেন। তবে, মেকআপ তোলার সঠিক পদ্ধতি অনেকেই জানেন না অথবা সময় পান না। মেকআপ তোলার সঠিক উপায় জানলে ত্বক থাকবে সুস্থ ও সুরক্ষিত। চলুন...বিস্তারিত পড়ুন
একটু মোটা হতে চাইলে যা খাবেন
আমাদের দেশে সঠিক মানের সুষম খাবারের অভাবে অনেক মানুষের স্বাস্থ্য খুব চিকন। চিকন স্বাস্থ্যের জন্য অনেকেই অনেক জায়গায় অবহেলা ও অবজ্ঞার শিকার হয়ে থাকে। এই বঞ্চনা থেকে মুক্তির জন্য অনেকেই...বিস্তারিত পড়ুন
